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自我测定缺氧程度

发布时间:2017-06-23     浏览:453

缺氧是由于血液中含氧量低,输送到全身器官、组织中的氧气不足,致使全身各系统功能都会受到影响。刚开始缺氧时,会通过增加呼吸次数来代偿,表现为呼吸急促;缺氧严重时表现为呼吸困难。自我测定自己是否处于缺氧状态可对照一下状况判断。

轻度缺氧:

常常打哈欠,手脚冰凉,在商场、地下室等场所时感到胸闷气短、心慌、不舒服。

中度缺氧:

爬两层以上楼梯胸闷气短、喘气急促。经常出现注意力不集中,出虚汗,视力下降,血压、血脂、血糖偏高,抵抗力减弱,易患感冒。

高度缺氧:

心脏常不舒服,会突然心慌,记忆力减退,精神疲倦,乏力,蹲一下或静坐后站起时头昏目眩、眼前发黑、太阳穴痛,耳鸣、眼花,早起后感到腰酸背痛。

 

本文章摘自现代保健报2011年7月15日第六版

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